När sommaren går mot sitt slut och innebandyklubborna börjar dammas av, står många lag inför en spännande tid: försäsongen. Det är en period av hårdträning, nya taktiska drag och lagbygge. Ett av de absolut bästa sätten att sätta formen, testa laguppställningar och bygga sammanhållning inför höstens seriestart är att delta i en försäsongscup.
Varför spela försäsongscup?
Att kliva direkt in i en seriesäsong utan matchträning i benen är sällan en optimal start. En försäsongscup erbjuder flera unika fördelar:
- Matchtempo: Träningspass i all ära, men matchsituationer är oersättliga. Det är här målvakter får känna på skott, backar får öva sitt positionsspel och forwards får träna på avslut under press.
- Lagbygge: Att åka iväg tillsammans, äta måltider och dela omklädningsrum är en av de mest effektiva metoderna för att stärka lagandan. Det är ofta under dessa cuphelger som "vi-känslan" verkligen cementeras.
- Testa nya koncept: Försäsongen är rätt tid att våga misslyckas. Testa den där nya uppspelsmodellen eller ge de yngre spelarna chansen att ta mer ansvar i skarpt läge.
Att hitta rätt cup för ert lag
Sverige har ett fantastiskt utbud av innebandycuper under sensommaren och hösten. Valet av cup bör baseras på vad laget behöver: söker ni tufft motstånd för att mäta er mot eliten, eller en social cup för att främst bygga lagkänsla?
Här är några exempel och resurser där ni kan hitta turneringar som passar ert lag:
- Macron Cup i Helsingborg. https://macroncup.se/
- Storvreta Invitational i Uppsala. https://storvretacupen.se/sv/storvretacupen-invitational-2026
- Tullingecupen https://www.fbitullinge.nu/start/?ID=322156
- Stanstadcupen https://stanstadcupen.cupmanager.net/
- Lindås Start Cup https://www.lindaswaves.se/start/?ID=435889
- Hagundacupen https://hagundacupen.cupmanager.net/
- Trelleborg Försäsongscup
- Linköping Innebandy - Oxdog invitation https://u.linkopinginnebandy.se/libk-fatpipe-invitation
- Föreningspizzan https://u.linkopinginnebandy.se/lib-foreningspizzancup/sida/69902/turneringsinfo
Tips till ledarna
- Var ute i god tid: De populära cuperna blir snabbt fullbokade. Sätt datumet för cupen tidigt i kalendern så att alla spelare kan planera.
- Kommunicera målet: Prata med spelarna innan cupen. Är målet att vinna, eller är målet att alla ska få lika mycket speltid för att utvecklas? Transparens minskar frustration.
- Utvärdera: Använd cuphelgen till att inte bara titta på resultat, utan för att utvärdera vad som fungerade bra i spelet och vad ni behöver träna extra på innan serien drar igång.
Lycka till med försäsongen och hoppas ni får en fantastisk cupupplevelse!