Chipp över blad


Att kunna lyfta bollen över motståndarens klubblad är en effektiv teknisk färdighet i innebandy, särskilt i trånga ytor eller när försvararen sätter låg press med klubban i golvet. En väl utförd chipp kan snabbt ta spelaren förbi motståndaren och skapa tid, yta eller ett avslutsläge.

Den här övningen tränar både teknik, tajming och mod – och bör byggas upp stegvis.

Syfte

  • Träna förmågan att lyfta bollen kontrollerat

  • Lära spelare att ta sig förbi försvarare med klubban

  • Utveckla bollkontroll i fart

  • Koppla teknik till beslut, pass eller skott

Material

  • Innebandybollar

  • 1–2 bänkar eller låga hinder

  • Klubbor

  • Eventuellt mål och målvakt

  • Koner för att markera start och riktning

Steg 1: Chipp över stillastående hinder (grundnivå)

Upplägg

  • Placera en liggande bänk eller annat lågt hinder på golvet

  • Spelaren startar med boll några meter framför hindret

Genomförande

  • Spelaren avancerar lugnt framåt

  • Precis innan hindret lyfter spelaren bollen över

  • Fångar upp bollen på andra sidan och fortsätter

Coachingpunkter

  • Sänk klubban under bollen

  • Snabb, mjuk rörelse uppåt

  • Lyft bara så mycket som behövs

  • Blicken upp efter lyftet

Steg 2: Chipp i rörelse

Upplägg

  • Samma hinder, men högre fart

Genomförande

  • Spelaren driver boll i fart

  • Utför chipp utan att stanna upp

  • Fortsätter i samma riktning

Fokus ligger på tajming och kontroll.

Steg 3: Chipp över klubblad (passiv försvarare)

Upplägg

  • En stillastående back sträcker fram klubban längs golvet

Genomförande

  • Anfallaren driver boll mot försvararen

  • Utför chipp över klubbladet

  • Tar med sig bollen förbi försvararen

Coachingpunkter

  • Vänta in rätt avstånd

  • Chippa sent, inte för tidigt

  • Skydda bollen direkt efter

Steg 4: Chipp + pass

Upplägg

  • Efter chipp finns en medspelare tillgänglig

Genomförande

  • Spelaren chippar förbi försvararen

  • Passar direkt efter mottagning

Tränar övergång från teknik till lagspel.

Steg 5: Chipp + skott

Upplägg

  • Samma som ovan, men avslut mot mål

Genomförande

  • Chipp över blad

  • Ett eller två snabba steg

  • Avslut

Vanliga misstag

  • För högt lyft

  • Chipp för tidigt

  • Spelaren stannar upp efter lyftet

  • Blicken kvar på bollen för länge

Variationer

1. Chipp med tidspress

Spelaren måste utföra chipp inom en viss zon eller tid.

2. Chipp med aktiv försvarare

Försvararen får röra sig i sidled men inte tacklas.

3. Chipp i smålagsspel

Extra poäng om mål kommer efter chipp.

4. Backhand-chipp

Tränar kontroll och variation.

När passar chipp över blad bäst i match?

  • Vid låg press från försvarare

  • När klubban ligger i golvet

  • I offensiv zon nära sarg

  • När passningsvägar är stängda


>