Nät i nät är en rolig skottävling för två eller fler spelare. Utmaningen är att skjuta bollen i mål så att den träffar nätet – utan att först nudda golvet, stolpen eller ribban. Efter varje omgång flyttar spelarna skottpunkten längre från målet.
Tränar
- Skottprecision och bollkontroll
- Skotteknik och känsla i avslutet
- Fokus och tävlingsinstinkt
Utrustning
- En innebandyklubba per spelare
- En boll per spelare
- Ett innebandymål
- Markörer för skottpunkterna, till exempel koner eller tejp eller använd linjerna i golvet
Så går övningen till
- Placera en skottpunkt nära målet. Alla spelare ställer sig bakom punkten med varsin boll.
- Spelarna skjuter en i taget. Skottet ska gå direkt i mål och träffa nätet.
- Ett skott räknas som miss om bollen missar målet, studsar i golvet före mållinjen eller träffar stolpen eller ribban.
- Välj tävlingsform:
- Utslagning: Den som missar åker ut. Sista spelaren kvar vinner.
- Tre prickar: Varje spelare får tre prickar. Spelaren får en prick för varje miss och åker ut när alla prickar är förbrukade. Den sista spelaren kvar vinner.
- När alla kvarvarande spelare har skjutit från punkten flyttas skottpunkten längre från målet.
- Fortsätt tills bara en spelare återstår eller tills ni når en bestämd skottpunkt.
Tips: Börja nära målet och öka avståndet stegvis så att alla får en chans att hitta rätt teknik. Anpassa avståndet efter spelarnas ålder och nivå.