Spel med längre plan – större ytor och nya lösningar
Detta är en enkel men väldigt utvecklande spelövning där man spelar vanligt smålagsspel, men förlänger planen med några extra sargbitar. De större ytorna förändrar spelet direkt och gör att spelarna börjar upptäcka nya passningar, löpningar och anfallslösningar.
Övningen passar perfekt när spelare ska vänja sig vid större planer och längre avstånd.
Syfte
- Träna spel i större ytor
- Utveckla längre passningar
- Uppmuntra djupledsspel
- Förbättra passningskraft
- Skapa variation i spelet
Material
- Vanlig småplansyta
- Extra sargbitar för att förlänga planen
- Mål och målvakter
Uppställning
Spela:
- 3 mot 3
eller - 4 mot 4
Förläng planen:
- ett par sargbitar längre än vanligt
Planen blir längre men behöver inte vara bredare.
Genomförande
Spela vanligt matchspel men uppmuntra spelarna att:
- slå längre passningar
- spela bakom backarna
- använda långbollar
- testa hårda pass längs sargen
- springa i djupled
Vad händer i spelet?
När planen blir längre:
- backar får större ytor att försvara
- spelarna måste springa mer
- längre passningar blir användbara
- spelvändningar blir viktigare
Det gör att spelet automatiskt förändras.
Viktiga coachingpunkter
- Våga slå längre passningar
- Titta upp tidigt
- Utnyttja ytor bakom försvararna
- Anpassa passningshårdhet efter avstånd
- Fortsätt röra er utan boll
Nyckelmoment
Spel i djupled
Många yngre spelare är vana vid:
- korta passningar
- små ytor
Den här övningen hjälper dem att:
- förstå större ytor
- läsa längre spel
- utveckla passningskraft
Vanliga misstag
- För lösa passningar
- Alla spelare samlas kring bollen
- För få löpningar bakom backarna
- Stressade långpassningar utan adress
Gör övningen bättre
Bonuspoäng
Ge extra poäng för:
- mål efter lång passning
- mål efter spel bakom backlinjen
Begränsade tillslag
- Ökar tempot
Olika planstorlekar
- Förläng ännu mer för äldre spelare
Passar extra bra för
Övergång mellan nivåer
Exempel:
- från grön till blå
- från blå till röd
Spelarna vänjer sig då vid:
- större avstånd
- hårdare passningar
- fler löpmeter
Anpassningar
För yngre spelare:
- Mindre förlängning
- Fokus på att våga slå längre pass
För äldre spelare:
- Högre tempo
- Mer djupledsspel
- Tydliga krav på spelvändningar
När passar övningen bäst?
- I spelmoment
- Vid övergång till större plan
- För att utveckla passningsspel och speluppfattning
Sammanfattning
Spel med längre plan är en enkel men smart övning som tränar:
- Djupledsspel
- Längre passningar
- Spelförståelse i större ytor
En perfekt övning för att hjälpa spelare att utveckla nästa steg i sitt spel.