Att läsa spelet – förutse motståndarens passningar
Att kunna läsa spelet och förutse passningar är en av de viktigaste egenskaperna i innebandy. Det gör att du hinner bryta, styra bort spel och ligga rätt i position. Spelförståelse är något man kan träna upp – här är några tips på hur spelare kan bli bättre på att läsa spelet.
En bra start är att alltid ha blicken uppe. Spelare som tittar ner på bollen eller klubban missar ofta motståndarens rörelser. På träning – öva på att ta emot och passa med blicken upp. Genom att se spelet utvecklas hinner du reagera snabbare.
Försök också att läsa motståndarens kroppsspråk. En spelare som vrider axlar och höfter åt ett håll planerar ofta att passa dit. Titta på hur motståndaren står i förhållande till sina medspelare. Är någon fri? Är någon på väg att löpa in bakom? Att förstå dessa signaler är nyckeln till att ligga steget före.
Kommunikation är en annan viktig del. Prata med dina medspelare i försvar. Ropa var hoten finns eller var någon är fri. När hela laget hjälper till att läsa spelet blir det mycket svårare för motståndaren att hitta passningar.
En bra försvarare inte bara följer boll utan också motståndare. Genom att hålla koll på spelaren du markerar och samtidigt ha koll på bollen kan du stänga passningsvägar. Öva på att ha en ”öppen kropp” i försvar där du kan se både bollförare och din spelare.
Att kunna analysera mönster i spelet är också viktigt. Om motståndaren alltid spelar ut på kanten och sedan in i mitten – då kan du börja förutse det. Uppmuntra spelarna att prata om sådana mönster i pauser eller på bänken.
För att utveckla spelförståelsen kan man även köra spelanalys på träning eller video. Stanna spelet och fråga laget: ”Var tror ni bollen ska? Hur kan vi stoppa det?” Sådana frågor gör spelarna mer medvetna om vad som händer på planen.
En annan metod är att träna på smålagsspel i trånga ytor. Där tvingas spelarna hela tiden läsa rörelser och fatta snabba beslut. Det utvecklar både teknik och spelförståelse.
Slutligen – var nyfiken! Fråga dig själv eller dina spelare: Hur tänkte du där? Vad såg du? Att prata om spelet är ett av de bästa sätten att förstå det bättre.
Spelförståelse är ingen talang man föds med – det är något som kan tränas och förbättras hela livet. Ju bättre laget blir på att läsa spelet, desto fler passningar bryts och desto svårare blir ni att möta.