Spelvändningar

Spelvändningar – hur tränar vi på att vända spelet snabbt?

Att vända spelet snabbt är ett av de mest effektiva sätten att öppna upp motståndarnas försvar. Genom att flytta bollen från en kant till den andra tvingar vi motståndarna att förflytta sig och skapar luckor som kan utnyttjas eller att snabbt kontra och anfalla. Detta kan göras med antingen en anfallare som snabbt får bollen eller en långboll som anfallare får springa mot, men för att kunna göra det på match behöver vi träna på det på ett medvetet sätt.

En bra spelvändning handlar om tempo, bredd och kommunikation. Tempot är viktigt eftersom försvaret inte hinner ställa om om bollen flyttas snabbt. Bredden gör att vi har mer yta att spela på och drar isär försvaret. Kommunikation hjälper laget att veta när läget finns och hur man ska positionera sig.

Varför vända spelet?

Att sakta bygga upp ett spel och sedan slå ett par passningar för att sedan ta skott är svårt. Det krävs mycket av spelarna. Att däremot snabbt vända och kontra innebär att det är färre motståndare i försvarszonen och gör det lättare att komma till avslut.

Det finns ett par snabba sätt att kontra. Viktigt att tänka på är att bollen alltid rör sig snabbare än spelarna, så passa! De vanligaste är antingen långboll, vlket gör att spelet kan flyttas om snabbt, men kräver en snabb forward och många gånger hamnar för långt ner och behöver då få understöd. Eller gäller det att snabbt slå en sidopassning vilket fungerar väldigt bra om motståndarna pressar hårt på ena kanten eller blockerar passningsvägar där blir det svårt att spela igenom. Genom att vända spelet kan vi utnyttja den motsatta sidan där det finns mer yta och färre motståndare. Det handlar om att läsa spelet och se var trycket finns – och sedan snabbt flytta bollen bort från det trycket och uppåt. 

Hur tränar vi på att vända spelet snabbt?

Ett sätt är att träna passningsövningar där spelarna måste byta kant. En enkel övning är att spela 4 mot 2 i en fyrkant där två försvarare försöker pressa bollen. Anfallarna måste då snabbt byta sida för att spela sig ur pressen.

Smålagsspel på bred plan är också bra träning. Dela planen i två halvor och uppmuntra spelarna att byta sida när de får press. Sätt regler som ”måste byta kant innan avslut” för att tvinga fram spelvändningar.

Öva på att backarna vågar slå sidledspassningar eller diagonala pass genom mittzonen. För forwards gäller det att tajma löpningarna så de finns som alternativ på motsatt kant.

Det går också att öva på  lobb pass eller att "dumpa" bollen ner i motståndarens hörn. Sedan fyller övriga laget på. I de fallen är kan ex forwarden på motsatt sida börja springa när han ser att backarna har tagit bollen. För yngre spelare är det bra att lära in ett mönster. "Om vänster back passar höger back så springer du ner  mot höger hörn där höger back skjuter bollen hårt".   

Tips till spelare

• Ha blicken uppe – se var pressen kommer.

• Prata med varandra – "finns" för att visa att man är ledig.

• Våga spela bakåt till back för att öppna upp spelet.

• Använd hela planen – bredda spelet.

• Var beredd att ta emot bollen på motsatt kant och attackera snabbt.

Hur kan taktik hjälpa yngre spelare?

För yngre eller mindre rutinerade lag kan det vara bra att börja med enkla regler, som att alltid försöka vända spelet om det är mycket motståndare på ena sidan. Tränaren kan pausa spelet och visa: ”Här är de trångt – var finns ytan?”

Att prata om spelvändningar som ett lagverktyg gör att spelarna lär sig se spelet på ett större sätt, inte bara bollen framför sig.

Att träna på spelvändningar gör laget svårare att läsa för motståndarna och skapar fler chanser framåt. Ett lag som kan vända spelet snabbt och smart är ofta ett lag som kontrollerar matchen.