När man pratar om klubbteknik i innebandy tänker många på snabba handleder, snygga finter och individuella nummer. Men i praktiken handlar klubbteknik om något mycket större: förmågan att hantera bollen i olika situationer för att skapa tid, yta och kunna ta rätt beslut.
Som tränare är det viktigt att se klubbteknik som en helhet – inte som isolerade rörelser utan som en del av spelet.
Klubbteknik i alla spelets roller
I innebandy används klubban i alla spelets roller, både med och utan boll. Därför kan klubbteknik delas in i två huvudområden:
Bollförare – bollhantering
Hur spelaren hanterar bollen när den har kontroll över den.
Icke bollförare – spelet med klubban
Hur spelaren använder klubban för att skapa yta, vinna boll, störa motståndare och vara spelbar.
Båda delarna är lika viktiga för att utveckla kompletta innebandyspelare.
Funktionell teknik – målet med klubbteknik
Målet med klubbteknik i innebandy är inte att spelaren ska vara bäst på teknikbanor.
Målet är att tekniken ska vara funktionell i matchsituationer.
Det innebär att spelaren:
-
kan hantera bollen utan att titta ner
-
har blicken uppe
-
kan fatta beslut i fart
-
anpassar sin teknik efter situationen
En spelare som kan dribbla snabbt men inte ser spelet runt sig har begränsad nytta av sin teknik.
Öga–hand-koordination – grunden i bollkontroll
En viktig del av klubbteknik är öga–hand-koordination. I innebandy handlar det om att hjärnan snabbt tolkar vad spelaren ser och omvandlar det till rörelser i händer och klubba – ofta under tidspress.
Detta utvecklas olika snabbt hos barn och ungdomar. Därför krävs:
-
tålamod
-
många bollkontakter
-
varierade övningar
Ju mer spelaren tränar detta samspel, desto tryggare blir bollkontrollen.
Teknik utvecklas bäst i spel
Teknik utvecklas inte bäst genom att stå still och repetera rörelser. Den utvecklas bäst när spelaren får:
-
uppleva situationer
-
göra misstag
-
anpassa sin teknik efter motstånd
Som tränare är din roll att:
-
skapa rätt miljö
-
guida med frågor
-
hjälpa spelarna förstå när tekniken ska användas
Sammanfattning
Klubbteknik i innebandy handlar om:
-
att skapa tid och yta
-
att kunna ta rätt beslut
-
att använda klubban både med och utan boll
-
att utveckla teknik som fungerar i match
När du ser klubbteknik på detta sätt blir det också tydligare hur och varför den ska tränas.