Många tränare fastnar i antingen isolerad teknikträning eller rent matchspel. För att utveckla klubbteknik på riktigt behöver träningen gå från kontroll till kaos.
Steg 1: Isolerad teknik
Här tränas:
-
bollkontroll
-
känsla i klubban
-
grundrörelser
Kort tid – låg belastning.
Steg 2: Teknik med beslut
Lägg till:
-
val
-
riktningar
-
enkla motstånd
Nu börjar tekniken användas.
Steg 3: Spel med fokus
Smålagsspel med:
-
regler
-
bonuspoäng
-
riktade uppgifter
Här kopplas tekniken till spelet.
Steg 4: Fritt spel
Nu ska tekniken:
-
komma naturligt
-
användas spontant
-
anpassas efter situation
Som tränare observerar du mer än du styr.
Anpassa efter ålder
-
Yngre: mer lek och frihet
-
Äldre: fler beslut och tempo
Sammanfattning
Effektiv klubbteknikträning:
-
sker i progression
-
kopplas till match
-
ger spelarna mod att använda tekniken