Håv i träningen

Fiskehåv – ett smart och lekfullt redskap i innebandyträningen

I innebandyträning handlar mycket om precision, fart och struktur. Ofta används traditionella redskap som koner, mål och slalomkäppar. Men ibland kan enkla och oväntade träningshjälpmedel göra stor skillnad. En fiskehåv är ett sådant redskap som kan användas både kreativt och praktiskt i träningsmiljön – särskilt i barn- och ungdomslag.

Träna prickskytte på ett roligt och tydligt sätt

Genom att hänga en fiskehåv i målet – i överhörnet, mitt i målet, nära stolpen eller till och med på låg höjd – kan man skapa tydliga målområden för spelarna att sikta på. Detta hjälper dem att öva både precision och skotteknik.

• Häng håven i ett av målets hörn

• Markera en poängnivå, t.ex.:

  • Träff i håven = 3 poäng

  • Träff i ramen = 1 poäng

  • Miss = 0 poäng

Detta gör träningen både utmanande och lekfull, vilket ofta ökar spelarnas fokus och motivation. Prickskyttet blir mer konkret eftersom spelarna tydligt kan se om de träffat rätt – det hörs och syns när bollen landar i håven.

Utvecklar precision under press

Genom att variera övningarna kan spelaren få träna på att skjuta i fart eller direkt vid mottagning av passning. Detta skapar matchsituationer där spelaren snabbt måste värdera läge och rikta skottet noggrant.

Exempel:

• Pass – skott direkt i håven

• Skott efter dribbling eller riktningsförändring

• Tävling: flest träffar på 30 sekunder

Smidigt sätt att samla bollar

Förutom att användas som målverktyg i övningar är fiskehåven ovärderlig när det är dags att samla upp bollar från plan. Tränare vet hur mycket tid som kan försvinna på att plocka bollar en och en.

Med en håv kan man:

• snabbt svepa upp flera bollar samtidigt

• hålla träningen i gång utan onödiga avbrott

• spara tid – särskilt i stora hallmiljöer

Det blir särskilt effektivt vid skottövningar där många bollar hamnar bakom eller runt målet.