Finter i innebandy handlar inte om att göra bort motståndaren – utan om att skapa ett ögonblick av osäkerhet. Det är ofta allt som behövs för att vinna tid och yta.
Finter ska vara enkla
De mest effektiva finterna är ofta:
-
små
-
snabba
-
svåra att läsa
En enkel tempoväxling är ofta bättre än en avancerad dragning.
Tre typer av finter
Som tränare bör du lära ut:
-
Kroppsfint – lura med överkroppen
-
Tempoväxling – bromsa och accelerera
-
Bladfint – visa skott eller pass
Alla tre kan kombineras.
När ska finter användas?
Finter är mest effektiva:
-
i 1 mot 1
-
nära sarg
-
vid uppspel
-
för att skapa passningsvinkel
Finter ska inte användas bara för sakens skull.
Träna finter i rätt sammanhang
Undvik att träna finter isolerat för länge. Lägg snabbt in:
-
motstånd
-
beslut
-
spel
Det är då finterna blir funktionella,. men för att lära sig dem är det bra att öva upp klubbteknik och finten isolerat för att sedan lägga till fler moment. Ex:
1. Lära sig finten.
2. Titta upp under tiden man gör finten (för att kunna anpassa och veta när man sak passa)
3. Få ett pass, gör fint, slå ett pass eller skjuta.
4. Lägg in i övning, med rörelse, dribbling och fint, slå pass och skott.
Sammanfattning
Bra finter i innebandy:
-
är enkla
-
används i rätt läge
-
skapar tid och yta
-
leder till nästa aktion
Dags att öva upp finterna, se övningarna här!