Tunnelvändning med ryck

Tunnelvändning med ryck är en innebandyövning som tränar bollkontroll, snabba vändningar och explosivitet. Perfekt för att öva bortfintning och att snabbt växla riktning. Tunnelvändning med ryck

Friläge med jagande back

Effektiv innebandyövning som tränar kondition, fart och 1 mot 1-situationer. En spelare jagar ikapp efter att ha passat anfallaren, som ska avsluta mot mål under press. En fartfylld och intensiv övning där en spelare jagar och den andra anfaller med boll mot mål.

1vs1

Övningen går ut på att öva komma förbi och hindra anfallare.

Finta i innebandy

Innebandy är en sport som kräver en kombination av snabbhet, skicklighet och listighet för att överlista motståndarna och skapa målchanser. Finter är en viktig del av spelarskickligheten och används för att lura eller överraska motståndarna för att få en fördel i spelet.

Volley fint

Chipp med backhand och ta den sedan på volley. Börja med att chippa upp den med backhand. Sedan slår du till den på volley.

Dubbel zorro

Golv-Zorro med en hockey zorro.

Chipp mellan benen

Chipp mellan benen.

Finta åt ett håll och gå åt andra

Finta åt ett håll och gå åt andra. Dra med den rätta klubbsidan och sedan dra bak den med backhand.

Skottfint

Så gör du en skottfint

Mottagning med back i rygg

Övningen går ut på att anfallare har back i ryggen och får ett pass från egen back.

21:an

Målvakt tävlar mot spelarna i straffar.

Chipp över blad

Träna upp att lyfta bollen över klubbladet på motspelaren.

Snurr-bakåt

Börja med att snurra på stället.

Snurr-framåt

Börja med att snurra på stället.

Titt-fint

3 spelare ställer sig i en tre-kant. När man passar tittar man på en spelare men passar en annan.