Skapa ett billigt och effektivt hinder till innebandyns teknikbana med enkla träreglar. Perfekt för att träna bollyft, teknik och ge tydlig feedback till spelare på alla nivåer. Billigaste hindret till teknikbanan – ett enkelt verktyg med stor effekt
Innebandy-race är en fartfylld och lekfull övning som tränar bollkontroll, teknik, snabbhet och avslut. Perfekt för barn och ungdomar som vill utvecklas genom tävling, rörelse och glädje. Innebandyövning: Innebandy-race
Spelare börjar med boll och ska dribbla väldigt många koner. Detta ska spelaren göra så fort som möjligt.
Spelaren dribblar koner men följer efter bollen istället för att dribbla med kroppen bredvid.
Dribbla med en hand stärker tekniken och tränar handleden. Perfekt att öva hemma på liten plats.
En del i en teknikbana eller enskild övning.
Tillskillnad från den vanliga snurren så tar man i den här innebandyövningen ut snurren runt konerna.
En enkel och effektiv övning för att öva teknik.
En bra start på en övning eller som del av en teknikbana. Anpassa övningen beroende på ålder (och steglängd).
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Övningen går ut på att konerna står mer utspritt (ca 2 meter) än vanliga dribblingar. Spelaren kommer då med boll och vänder vid varje kona tillbaka mot nästa som är snett framåt.
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Har du någon variant på övningen eller förslag på ändring? Kommentera gärna!
Chipp över blad är en effektiv innebandyteknik för att lyfta bollen förbi motståndare. Läs om progression, övningar och varianter för att träna chipp i matchlik fart. Att kunna lyfta bollen över motståndarens klubblad är en effektiv teknisk färdighet i innebandy, särskilt i trånga ytor eller när försvararen sätter låg press med klubban i golvet. En väl utförd chipp kan snabbt ta spelaren förbi motståndaren och skapa tid, yta eller ett avslutsläge.
