Spel på 3 mål med 3 lag
Ställ upp tre mål och dela upp spelarna i 3 lag.
4-2 med byte av position
Halvplan som är "uppdelad" i 4 -fyrkanter.
Spel med bredare plan (3-3,4-4)
Vanligt spel, men man förlänger spelplanen på breddden så att den är ett par sargbitar längre än vanligt. Detta kan användas för att få spelarna att upptäcka nya sätt att anfalla och försvara.
Spel med längre plan (3-3, 4-4)
Vanligt spel, men man förlänger spelplanen så att den är ett par sargbitar längre än vanligt. Detta kan användas för att komma bakom backarna, testa att slå hårda passar längs sidor eller långbollar. Övningen stimulerar spelarna att spela ett annat spel och testa andra saker.
Spel med extra passare i mitten
Vanligt spel (3-3, 4-4, 5-5) men med en zon i mitten där det står en flexibel spelare. Varje lag måste passa denna som då passar tillbaka till det laget innan avslut mot mål.
2 vs 2 med extra passare på sidorna
2 vs 2 med extra passare på sidorna.
3 zoner med 3 lag och jagande
Dela in planen i 3 zoner (tänk hockey) och 3 lag. Varje lag äger en zon.
Match 3 mot 3 med små mål
Match 3 mot 3 med små mål får upp tempot och mycket närkamper. Kan köras med vända mål för att slippa långskott.
Axeltryck
Spelarna möts i mitten och trycker axlarna mot varandra samtidigt som de driver varsin boll framåt på sin sida av linjen. Avsluta med skott på mål. Återgå sedan till utgångspositionen.