Prickskott på boll

Dela in lagen i 2 (eller fler).

Samarbets-stafett

En lekfull och uppskattad övning som passar perfekt som uppvärmning eller avslut på ett träningspass. Dela upp spelarna i lag, till exempel 2 och 2, 3 och 3 eller upp till halva laget, beroende på hur mycket plats som finns tillgängligt.

Prickskott i liggande mål

Dela in i 2 lag.

Nedtagning och skott

Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.

Flytta tjockmattan

Dela upp laget i grupper, ex 6-8 spelare.

Cirkel-mål

Ställ upp 4 småmål och hörnbitar emellan så det nästan blir en cirkel.

Lobbskott

Spelare ställer sig i led utan bollar. Passaren har alla bollar.

Eget Lobbskott

Dela upp spelarna i olika lag.

Golf

Bygg en kvadrat av 2 extra sargbitar i vardera hörn på en kortsida. Dessa är "hålet".

Crossbar-Challange

En klassiker, dela in spelarna i lag eller öva själv.

Basket

Ställ upp spelarna i olika lag bakom kon framför en basketkorg.

Bowling

Ställ koner i mål på rak linje, ex 5 st.

Långskottstävling mot små mål

Dela in spelarna i lag, ca 2-4 st lag.

Rensa boll - Bollkrig

Två lag tävlar om att skjuta över bollar till motståndarnas planhalva – laget med minst bollar kvar vinner. Rolig och fartfylld uppvärmningsövning, särskilt för yngre innebandyspelare. Bollkrig – snabbhet, reaktion och precision