Innebandykull

Innebandykull – en rolig uppvärmningsövning som tränar passningsspel, rörelse och bollkontroll under press för yngre spelare. Innebandykull – passningsspel under press

Kedjejakt

Kedjejakt är en lekfull uppvärmningsövning för innebandy som tränar samarbete, kondition och koordination. Perfekt för barn och ungdomar med fokus på rörelseglädje. Kedjejakt – samarbete, rörelse och spelglädje

Innebandy-race

Innebandy-race är en fartfylld och lekfull övning som tränar bollkontroll, teknik, snabbhet och avslut. Perfekt för barn och ungdomar som vill utvecklas genom tävling, rörelse och glädje. Innebandyövning: Innebandy-race

Prickskott på boll

Dela in lagen i 2 (eller fler).

Irländsk jul – stafett med snurr och skratt

Irländsk jul – en rolig stafett i innebandy med dribbling och snurr som tränar balans, koordination och lagkänsla. Irländsk jul – stafett med snurr och skratt

Tunnelkull

Tunnelkull – en rolig innebandylek för barn som tränar rörelse, samarbete och reaktion i en lekfull uppvärmning. Tunnelkull – rörelse, samarbete och lek

Jaktboll

Jaktboll i innebandy – en rolig uppvärmningsövning som tränar reaktion, rörelse och precision för yngre spelare. Jaktboll – reaktion, rörelse och spelglädje

Röra sig som - en krabba

Krabbgång i innebandy – en rolig uppvärmningsövning som tränar styrka, koordination och kroppskontroll, perfekt för barn. Krabbgång – rolig uppvärmning med styrka och koordination

Hopp med kon

Konhopp med boll – koordination, timing och spänst

Röra sig som - en fågel

Röra sig som en fågel – en lekfull innebandyövning för barn som värmer upp axlar och överkropp på ett roligt sätt. Röra sig som en fågel – lekfull uppvärmning för axlar

Längdhopp med kon

Längdhopp med kon är en rolig uppvärmningsövning i innebandy som tränar explosivitet, benstyrka och lagarbete. Perfekt som stafett för barn och ungdomar. Längdhopp med kon – styrka, fart och lagkänsla

1-2-3-4 Stege

1–2–3–4-stegen är en rolig innebandyövning med träningsstege som tränar koordination, snabbhet och reaktionsförmåga. Perfekt uppvärmning för barn och ungdomar. 1–2–3–4-stegen – koordination, snabbhet och lek

Skottävling med felvänd klubba

Skottävling med felvänd klubba är en lekfull innebandyövning som skapar skratt, variation och lagkänsla. Perfekt under sportlov och jullov. Skottävling med felvänd klubba – skratt, utmaning och koordination

Innebandybrännboll

Innebandybrännboll är en lekfull övning som kombinerar brännboll och innebandy. Perfekt för glädje, lagkänsla och träning av skott och samarbete. Innebandybrännboll – lek, lagspel och bollkontroll

Bollregn - uppvärmning för grön nivå

Lekfull innebandyövning för yngre barn som kombinerar uppvärmning, koordination och bolluppfattning. Spring, hoppa och undvik bollar i en rolig och energifylld start på träningen. Bollregn – koordination, reaktion och uppvärmning

Målvaktsduell 1 minut i rund ring

Målvaktsduell i rund ring är en intensiv innebandyövning som tränar 1 mot 1-spel, avslut, dribbling och målvaktens omställningar. Perfekt som tävlingsmoment med högt tempo. Målvaktsduell – 1 minut i rund ring

Ny-regel-spel

"Ny-regel-spel är en lekfull innebandyövning där nya regler läggs till efter varje mål. Tränar spelförståelse, kreativitet, kommunikation och snabb anpassning i spel. Ny-regel-spel – speluppfattning, kreativitet och snabb anpassning

Stolsspel

Stolsspel är en lekfull innebandyövning där spelare frigör lagkamrater genom passningar. En rolig spelövning som tränar beslutsfattande, samarbete och numerära överlägen. Stolsspel – spel, beslut och numerära överlägen

Fri Lek

Fri lek är en lekfull innebandyövning för yngre spelare där hinder, koner och mål skapar kreativ rörelse, bollkontroll och glädje. Perfekt som uppvärmning och energihöjare. Innebandyövning: Fri lek – kreativ uppvärmning för yngre spelare

Kommando - Signallek med boll – uppvärmning och bollkontroll

Lekfull innebandyuppvärmning för barn på röd nivå. Tränar bollkontroll, teknik och speluppfattning genom snabba signalreaktioner och varierande moment. Signallek med boll – uppvärmning och bollkontroll

Samarbets-stafett

En lekfull och uppskattad övning som passar perfekt som uppvärmning eller avslut på ett träningspass. Dela upp spelarna i lag, till exempel 2 och 2, 3 och 3 eller upp till halva laget, beroende på hur mycket plats som finns tillgängligt.

Prickskott i liggande mål

Dela in i 2 lag.

Nedtagning och skott

Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.

Flytta tjockmattan

Glidande tjockmatta är en rolig lagövning där spelare springer och kastar sig på en matta för att få den att glida mot en mållinje. Tränar samarbete, uthållighet och lagkänsla. Glidande tjockmatta – lagutmaning