Sit-up med kon-hatt är en rolig innebandyövning som tränar bålstyrka, koordination och samarbete för både stora och små spelare. Sit-up med kon-hatt är en lekfull samarbetsövning som passar både yngre och äldre innebandyspelare. Spelarna får träna bålstyrka och koordination samtidigt som de samarbetar och försöker placera konerna så att de bildar en hatt på lagkamratens huvud.
Innebandykull – en rolig uppvärmningsövning som tränar passningsspel, rörelse och bollkontroll under press för yngre spelare. Innebandykull – passningsspel under press
Kedjejakt är en lekfull uppvärmningsövning för innebandy som tränar samarbete, kondition och koordination. Perfekt för barn och ungdomar med fokus på rörelseglädje. Kedjejakt – samarbete, rörelse och spelglädje
Innebandy-race är en fartfylld och lekfull övning som tränar bollkontroll, teknik, snabbhet och avslut. Perfekt för barn och ungdomar som vill utvecklas genom tävling, rörelse och glädje. Innebandyövning: Innebandy-race
Dela in lagen i 2 (eller fler).
Träna skottprecision med Nät i nät – en rolig innebandyövning och tävling där spelarna siktar på att träffa nätet och undvika stolpe, ribba och golv. Nät i nät är en rolig skottävling för två eller fler spelare. Utmaningen är att skjuta bollen i mål så att den träffar nätet – utan att först nudda golvet, stolpen eller ribban. Efter varje omgång flyttar spelarna skottpunkten längre från målet.
Rolig innebandyövning med hopp över klubba för barn och ungdomar. Träna koordination, spänst, balans och samarbete i en fartfylld stafett. Hopp över klubba – samarbetsstafett
Parstafett med klubba på foten är en rolig innebandyövning som tränar balans, koordination, samarbete och kommunikation för barn och ungdomar. Parstafett med klubba på foten är en rolig samarbetsövning för innebandyspelare. Övningen tränar balans, koordination och kommunikation samtidigt som spelarna får röra på sig och samarbeta i par. Den passar bra som uppvärmning eller lekfull aktivitet för barn och ungdomar.
Stafett med kon på fot – en rolig innebandyövning för barn som tränar balans, koordination och rörelseglädje genom lekfull stafett. Det här är en lekfull stafettövning som passar perfekt för yngre spelare och som uppvärmning. Övningen kombinerar balans, koordination och kroppskontroll samtidigt som den nästan alltid leder till mycket skratt och energi.
Färgstafett är en rolig innebandyövning för reaktion, acceleration och maxlöpning. Spelarna springer efter färgsignal, rundar koner och tävlar till mål.
Väst-race är en lekfull reaktionsövning för innebandy där spelarna tränar snabbhet, riktningsförändringar, uppmärksamhet och att reagera snabbt i en tävlingslik situation.
Irländsk jul – en rolig stafett i innebandy med dribbling och snurr som tränar balans, koordination och lagkänsla. Irländsk jul – stafett med snurr och skratt
Tunnelkull – en rolig innebandylek för barn som tränar rörelse, samarbete och reaktion i en lekfull uppvärmning. Tunnelkull – rörelse, samarbete och lek
Jaktboll i innebandy – en rolig uppvärmningsövning som tränar reaktion, rörelse och precision för yngre spelare. Jaktboll – reaktion, rörelse och spelglädje
Krabbgång i innebandy – en rolig uppvärmningsövning som tränar styrka, koordination och kroppskontroll, perfekt för barn. Krabbgång – rolig uppvärmning med styrka och koordination
Konhopp med boll – koordination, timing och spänst
Röra sig som en fågel – en lekfull innebandyövning för barn som värmer upp axlar och överkropp på ett roligt sätt. Röra sig som en fågel – lekfull uppvärmning för axlar
Längdhopp med kon är en rolig uppvärmningsövning i innebandy som tränar explosivitet, benstyrka och lagarbete. Perfekt som stafett för barn och ungdomar. Längdhopp med kon – styrka, fart och lagkänsla
1–2–3–4-stegen är en rolig innebandyövning med träningsstege som tränar koordination, snabbhet och reaktionsförmåga. Perfekt uppvärmning för barn och ungdomar. 1–2–3–4-stegen – koordination, snabbhet och lek
Skottävling med felvänd klubba är en lekfull innebandyövning som skapar skratt, variation och lagkänsla. Perfekt under sportlov och jullov. Skottävling med felvänd klubba – skratt, utmaning och koordination
Innebandybrännboll är en lekfull övning som kombinerar brännboll och innebandy. Perfekt för glädje, lagkänsla och träning av skott och samarbete. Innebandybrännboll – lek, lagspel och bollkontroll
Lekfull innebandyövning för yngre barn som kombinerar uppvärmning, koordination och bolluppfattning. Spring, hoppa och undvik bollar i en rolig och energifylld start på träningen. Bollregn – koordination, reaktion och uppvärmning
Målvaktsduell i rund ring är en intensiv innebandyövning som tränar 1 mot 1-spel, avslut, dribbling och målvaktens omställningar. Perfekt som tävlingsmoment med högt tempo. Målvaktsduell – 1 minut i rund ring
"Ny-regel-spel är en lekfull innebandyövning där nya regler läggs till efter varje mål. Tränar spelförståelse, kreativitet, kommunikation och snabb anpassning i spel. Ny-regel-spel – speluppfattning, kreativitet och snabb anpassning
