Kedjejakt
Kedjejakt är en lekfull uppvärmningsövning för innebandy som tränar samarbete, kondition och koordination. Perfekt för barn och ungdomar med fokus på rörelseglädje. Kedjejakt – samarbete, rörelse och spelglädje
Innebandy-race
Innebandy-race är en fartfylld och lekfull övning som tränar bollkontroll, teknik, snabbhet och avslut. Perfekt för barn och ungdomar som vill utvecklas genom tävling, rörelse och glädje. Innebandyövning: Innebandy-race
Prickskott på boll
Dela in lagen i 2 (eller fler).
Bollregn - uppvärmning för grön nivå
Lekfull innebandyövning för yngre barn som kombinerar uppvärmning, koordination och bolluppfattning. Spring, hoppa och undvik bollar i en rolig och energifylld start på träningen. Bollregn – koordination, reaktion och uppvärmning
Målvaktsduell 1 minut i rund ring
Målvaktsduell i rund ring är en intensiv innebandyövning som tränar 1 mot 1-spel, avslut, dribbling och målvaktens omställningar. Perfekt som tävlingsmoment med högt tempo. Målvaktsduell – 1 minut i rund ring
Ny-regel-spel
"Ny-regel-spel är en lekfull innebandyövning där nya regler läggs till efter varje mål. Tränar spelförståelse, kreativitet, kommunikation och snabb anpassning i spel. Ny-regel-spel – speluppfattning, kreativitet och snabb anpassning
Stolsspel
Stolsspel är en lekfull innebandyövning där spelare frigör lagkamrater genom passningar. En rolig spelövning som tränar beslutsfattande, samarbete och numerära överlägen. Stolsspel – spel, beslut och numerära överlägen
Fri Lek
Fri lek är en lekfull innebandyövning för yngre spelare där hinder, koner och mål skapar kreativ rörelse, bollkontroll och glädje. Perfekt som uppvärmning och energihöjare. Innebandyövning: Fri lek – kreativ uppvärmning för yngre spelare
Kommando - Signallek med boll – uppvärmning och bollkontroll
Lekfull innebandyuppvärmning för barn på röd nivå. Tränar bollkontroll, teknik och speluppfattning genom snabba signalreaktioner och varierande moment. Signallek med boll – uppvärmning och bollkontroll
Samarbets-stafett
En lekfull och uppskattad övning som passar perfekt som uppvärmning eller avslut på ett träningspass. Dela upp spelarna i lag, till exempel 2 och 2, 3 och 3 eller upp till halva laget, beroende på hur mycket plats som finns tillgängligt.
Prickskott i liggande mål
Dela in i 2 lag.
Nedtagning och skott
Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.
Flytta tjockmattan
Glidande tjockmatta är en rolig lagövning där spelare springer och kastar sig på en matta för att få den att glida mot en mållinje. Tränar samarbete, uthållighet och lagkänsla. Glidande tjockmatta – lagutmaning
Cirkel-mål
Ställ upp 4 småmål och hörnbitar emellan så det nästan blir en cirkel.
Lobbskott
Spelare ställer sig i led utan bollar. Passaren har alla bollar.
Eget Lobbskott
Dela upp spelarna i olika lag.
Golf
Bygg en kvadrat av 2 extra sargbitar i vardera hörn på en kortsida. Dessa är "hålet".
Crossbar-Challange
En klassiker, dela in spelarna i lag eller öva själv.
Basket
lekövning som passar alla åldrar. Den skapar skratt, tävling och avslutar träningen med ett leende – vilket ofta är precis det som gör att spelarna vill komma tillbaka nästa gång. Lobbchallenge mot basketkorg – lek, precision och skratt
Bowling
Ställ koner i mål på rak linje, ex 5 st.
Långskottstävling mot små mål
Dela in spelarna i lag, ca 2-4 st lag.
Rensa boll - Bollkrig
Två lag tävlar om att skjuta över bollar till motståndarnas planhalva – laget med minst bollar kvar vinner. Rolig och fartfylld uppvärmningsövning, särskilt för yngre innebandyspelare. Bollkrig – snabbhet, reaktion och precision