4an med skott
Spelare 1 startar ute vid kanten och kommer in i mitten (1)
Lätt komplicerad med pass o skott
Spelare 1 börjar med att passa spelare 2 vid konen som går in och tar avslut.
Prickskott på boll
Dela in lagen i 2 (eller fler).
Skott på liggande boll i fart
Fortsättning på skott på liggande boll. Även detta är en basövning för de allra yngsta spelarna.
Skott på liggande boll
En basövning för de yngsta spelarna.
McD med dubbelskott
Börja som vanlig McDonals med spelare och bollar i hörnen. Detta är en mer avancerad övning en den vanliga och tar lite längre tid. Lämpligt för barn över ca 9 år. Tänk på att inte bilda för långa köer så spelarna blir stillastående. Kombinera övningen med andra eller när ni är färre spelare.
X:et
Spelare delar upp sig i hörnen och vid mittplan.
Sidopass & direktskott
Enkel uppvärmningsövning eller för att träna tajming på pass till direktskott.
Loopen
En enkel övning som passar bra till exempel som uppvärmning.
Nedtagning och skott
Övningen går ut på att back lobbar bollen mot anfallare som tar ner bollen, beroende på höjd, via bröstkorg eller ben eller klubba. För att sedan så snabbt som möjligt skjuta mot mål.
Varannan
Uppvärmning/skottövning
Enkelt väggpass med avslut
Enkelt väggpass med avslut är en bra innebandyövning för att komma igång med mer avancerade utan att den blir för komplex. Denna övning klarar även de allra yngsta av.
Spegelvänd 4a
Enkel variant.
Sifferskott
Alla spelare får ett nummer och har boll.
Liggande Z
Spelare börjar på mitplan med boll. Springer ner mot hörn, rundar kon för att slå pass till spelare nr 2.
Dubbelt "back"skott
Spelare 1 börjar med boll och passar spelare 2.
L-pass med skott
Back i hörn spelar upp till spelare på mittplan som passar till spelare nr 3 på motsatt sida som tar skott.
Anfall 2 vs 1 med snurrvändning
Forwards ställer upp vid var sin kant ute vid sargen på mitten, backen framför mål.
Skott & retur x 5
Syfte: Träna skott och hantera returer från målvakten.
Skottriangeln med Pass
Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Skottriangeln
Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Dubbelt skott i mitten
Spelare börjar i led börjar vid mittcirkeln med boll.
Lobbskott
Spelare ställer sig i led utan bollar. Passaren har alla bollar.
Pass + sidoförflyttning & skott
En del i en teknikbana eller enskild övning.