Evighetsskott

Evighetsskott är en intensiv innebandyövning som ger mängdträning i avslut och målvaktsspel. Perfekt för liten plan med högt tempo och många skott på kort tid Evighetsskott – mängdträning för skott och målvaktsspel

Styra bollen - mängdträna

2 och 2-övning i innebandy som tränar skott, styrningar och nedtagningar nära mål. En matchlik teknikövning med tävlingsmoment och högt tempo 2 och 2 – skott, styrning och bollmottagning

Snabb sidledsförflyttning med pass & skott

En snabb övning med sidledsförflyttning med både pass och skott. Övning: Snabb sidledsförflyttning med pass & skott

Prickskytte liggande mål

Skott mot mål – en rolig innebandyövning där två lag tävlar i att sätta flest bollar i motståndarnas mål. Tränar precision, teknik och lagarbete på ett lekfullt sätt. Skott mot mål – tävlingslek i lag

Dubbelväggpassning med avslut

Pass – retur – avslut från hörnet är en innebandyövning som tränar passningsprecision, rörelse och avslut i fart. Kan varieras med direktskott, sargspel eller hinder för ökad utmaning Pass – retur – avslut från hörnet

Skottstafett

Tempofylld innebandyövning med avslut, omställningar och spelvändningar. Spelare skjuter, jagar och försvarar i en rolig 1 mot 1-övning som tränar både kondition och reaktionsförmåga. Den här fartfyllda övningen kombinerar avslut, omställning och pressat försvarsspel. Spelarna delas in i två lag och ställer upp vid varsitt mål – ena laget till höger om det ena målet och det andra laget på motsvarande plats vid det andra målet. Bollarna placeras bredvid varje mål.

Vattenpumpen

Tempofylld innebandyövning i par som tränar passning, skott och kondition. Spelarna turas om att passa och avsluta i högt tempo med målvakt i mål. Perfekt för matchlik träning. En intensiv och effektiv övning där spelarna arbetar två och två för att träna passningar, avslut och snabb återhämtning i högt tempo.

4an med skott

Effektiv innebandyövning för pass i fart, rörelsemönster och skott – komplett med utrustning, rotationer och tydliga instruktioner. Uppspelsvariant med väggpass och avslut

Lätt komplicerad med pass o skott

Spelare 1 börjar med att passa spelare 2 vid konen som går in och tar avslut.

Prickskott på boll

Dela in lagen i 2 (eller fler).

Idioten med skott

Idioten med skott är en intensiv innebandyövning som tränar avslut under trötthet. Perfekt för kondition, fokus och skottträning på blå nivå och uppåt.

Färgrop - titta upp innan skott

Skottövning i innebandy som tränar spelarnas förmåga att titta upp innan avslut. Med färgrop tvingas spelaren läsa målvakt, medspelare och motståndare. Färgrop före skott – träna blicken upp innan avslut

Markpass - pass & skott övning

Effektiv innebandyövning för passningar längs golvet, bollkontroll och direktskott. Dubbelpass med tempo, rörelse och avslut i matchlik situation.

Led med pass och skott (stafett)

Pass, löpning längs sarg och avslut

Crossbarchallange i halvmåne med målvakt

Crossbar Challenge är en rolig skottövning i innebandy som tränar precision och fokus. Perfekt som introduktion till skotträning på blå nivå, med tävlingsmoment för både spelare och målvakter Crossbar Challenge i halvmåne med målvakt

Z-pass med skott

Z-pass med skott är en effektiv innebandyövning som tränar passningstajming, rörelse utan boll och avslut. Perfekt för spelare på alla nivåer som vill utveckla teknik, snabbhet och spelförståelse Innebandyövning: Z-pass med skott

Enkel vändning med skott

Vändning med boll är en effektiv innebandyövning för uppvärmning och teknik. Träna bollkontroll, snabba riktningsförändringar och acceleration efter vändning för både barn och äldre spelare." Vändning med boll (uppvärmning och teknik)

Målvaktsuppvärmning med dubbelskott

Effektiv uppvärmningsövning i innebandy som kombinerar distansskott, passningsspel och snabba avslut nära mål. Perfekt på halva planen inför match. Skottuppvärmning med passningsmoment och positionsbyte

Triangel med pass och skott

Pass – rörelse – direktskott är en innebandyövning där spelare tränar passning, rörelse in i slottet och avslut i fart. Perfekt för att utveckla tajming och direktskott Pass – rörelse – direktskott

Titta upp innan skott

Skottövning med förflyttande målvakt

Minus-tävling

Rolig innebandyövning som kombinerar skottprecision med fys. Spelare börjar med 10 poäng och minskar dem genom mål och skott på mål – missar ger fys, fullträffar ger fys till målvakten! En rolig och motiverande övning som kombinerar skottträning med fysisk träning som "straff" eller belöning. Alla utespelare startar med 10 poäng. Poängen motsvarar antal repetitioner av en valfri fysövning – t.ex. armhävningar, sit-ups eller upphopp.

Enkelt drop

En väldigt enkel övning för att öva upp skott för de yngre.

Skott på liggande boll i fart

Basövning för innebandyspelare på nybörjarnivå. Spelarna övar olika typer av skott – handled, drag, slag och backhand – på liggande boll. Fokus på teknik, grepp och bollträff med enkel och trygg inlärning. Skottövning för nybörjare – skott på boll i rörelse

Skott på liggande boll

En basövning för de yngsta spelarna.