Nedtagning och avslut

Nedtagning och avslut – innebandyövning för att träna mottagning av hög boll, bollkontroll i fart och snabba avslut. Nedtagning och avslut – kontroll på hög boll i fart

T- pass med skott

T-pass med skott – en effektiv innebandyövning för att träna mottagning, rörelse och avslut. Perfekt för både barn och uppvärmning. T-pass med skott – en grundövning för teknik, rörelse och avslut

Evighetsskott

Evighetsskott är en intensiv innebandyövning som ger mängdträning i avslut och målvaktsspel. Perfekt för liten plan med högt tempo och många skott på kort tid Evighetsskott – mängdträning för skott och målvaktsspel

Styra bollen - mängdträna

2 och 2-övning i innebandy som tränar skott, styrningar och nedtagningar nära mål. En matchlik teknikövning med tävlingsmoment och högt tempo 2 och 2 – skott, styrning och bollmottagning

Snabb sidledsförflyttning med pass & skott

En snabb övning med sidledsförflyttning med både pass och skott. Övning: Snabb sidledsförflyttning med pass & skott

Prickskytte liggande mål

Skott mot mål – en rolig innebandyövning där två lag tävlar i att sätta flest bollar i motståndarnas mål. Tränar precision, teknik och lagarbete på ett lekfullt sätt. Skott mot mål – tävlingslek i lag

Dubbelväggpassning med avslut

Pass – retur – avslut från hörnet är en innebandyövning som tränar passningsprecision, rörelse och avslut i fart. Kan varieras med direktskott, sargspel eller hinder för ökad utmaning Pass – retur – avslut från hörnet

Skottstafett

Tempofylld innebandyövning med avslut, omställningar och spelvändningar. Spelare skjuter, jagar och försvarar i en rolig 1 mot 1-övning som tränar både kondition och reaktionsförmåga. Den här fartfyllda övningen kombinerar avslut, omställning och pressat försvarsspel. Spelarna delas in i två lag och ställer upp vid varsitt mål – ena laget till höger om det ena målet och det andra laget på motsvarande plats vid det andra målet. Bollarna placeras bredvid varje mål.

Vattenpumpen

Tempofylld innebandyövning i par som tränar passning, skott och kondition. Spelarna turas om att passa och avsluta i högt tempo med målvakt i mål. Perfekt för matchlik träning. En intensiv och effektiv övning där spelarna arbetar två och två för att träna passningar, avslut och snabb återhämtning i högt tempo.

4an med skott

Effektiv innebandyövning för pass i fart, rörelsemönster och skott – komplett med utrustning, rotationer och tydliga instruktioner. Uppspelsvariant med väggpass och avslut

Lätt komplicerad med pass o skott

Spelare 1 börjar med att passa spelare 2 vid konen som går in och tar avslut.

Prickskott på boll

Dela in lagen i 2 (eller fler).

Skott från balansbräda

Träna balans, kroppskontroll och skottteknik med skott från balansbräda. Se utrustning, steg-för-steg-instruktioner och säkerhetstips för innebandyövningen. Skott från balansbräda – träna balans och skottteknik

Alpha-pass

Alpha-pass är en effektiv uppvärmningsövning för innebandy med fokus på passningar, rörelse, direktskott och målvaktsträning på halvplan. Syfte:

Dubbelskott

Dubbelskott i innebandy – en övning som tränar avslut i rörelse, tempo och förmågan att ta flera skott i samma anfall.

Var görs egentligen målen i innebandy?

Var görs mål i innebandy? Lär dig varför de flesta mål sker nära mål och hur du kan anpassa träningen för att skapa fler målchanser. Var görs egentligen målen i innebandy?

Genompassning

Genompassning är en innebandyövning där anfallare försöker spela igenom en back för direktskott. Tränar tajming, passningar och försvarsspel. Genompassning – spela igenom försvaret - försvarsövning

Tyngre boll

Skotträning med tyngre boll i innebandy stärker skott, handleder och teknik. En enkel övning som ger bättre kraft och kontroll när du byter tillbaka till vanlig boll. Skotträning med tyngre boll – styrka, kontroll och skotteknik

Idioten med skott

Idioten med skott är en intensiv innebandyövning som tränar avslut under trötthet. Perfekt för kondition, fokus och skottträning på blå nivå och uppåt.

Färgrop - titta upp innan skott

Skottövning i innebandy som tränar spelarnas förmåga att titta upp innan avslut. Med färgrop tvingas spelaren läsa målvakt, medspelare och motståndare. Färgrop före skott – träna blicken upp innan avslut

Markpass - pass & skott övning

Effektiv innebandyövning för passningar längs golvet, bollkontroll och direktskott. Dubbelpass med tempo, rörelse och avslut i matchlik situation.

Led med pass och skott (stafett)

Pass, löpning längs sarg och avslut

Crossbarchallange i halvmåne med målvakt

Crossbar Challenge är en rolig skottövning i innebandy som tränar precision och fokus. Perfekt som introduktion till skotträning på blå nivå, med tävlingsmoment för både spelare och målvakter Crossbar Challenge i halvmåne med målvakt

Z-pass med skott

Z-pass med skott är en effektiv innebandyövning som tränar passningstajming, rörelse utan boll och avslut. Perfekt för spelare på alla nivåer som vill utveckla teknik, snabbhet och spelförståelse Innebandyövning: Z-pass med skott