Målvaktsförflyttningsstafett är en tuff innebandyövning för målvakter som tränar förflyttning, styrka och uthållighet genom tävling och målvaktsspecifika rörelser. Målvaktsförflyttningsstafett – explosivitet, styrka och pannben
Evighetsskott är en intensiv innebandyövning som ger mängdträning i avslut och målvaktsspel. Perfekt för liten plan med högt tempo och många skott på kort tid Evighetsskott – mängdträning för skott och målvaktsspel
Lång målvaktsförflyttning är en enkel men effektiv övning som tränar exakt det målvakter behöver i match: att snabbt förflytta sig mellan olika skottlägen, bli stabil i position och våga lita på sin teknik. Den är lätt att anpassa i tempo och svårighetsgrad och fungerar på alla nivåer. Lång målvaktsförflyttning – snabbhet, teknik och kontroll i sidled
Skott mot målvakt är en innebandyövning där anfallaren försöker göra så många mål som möjligt på kort tid. Tränar avslut, returer och målvaktens reaktionsförmåga. Avslut mot målvakt – intensiv avslutsövning
Träna målvaktsutkast i innebandy med speed radar. Mät kaststyrka, jämför överarms- och underarmskast och skapa motivation med tydlig utveckling.
Målvaktsduell i rund ring är en intensiv innebandyövning som tränar 1 mot 1-spel, avslut, dribbling och målvaktens omställningar. Perfekt som tävlingsmoment med högt tempo. Målvaktsduell – 1 minut i rund ring
Crossbar Challenge är en rolig skottövning i innebandy som tränar precision och fokus. Perfekt som introduktion till skotträning på blå nivå, med tävlingsmoment för både spelare och målvakter Crossbar Challenge i halvmåne med målvakt
Innebandyövning för målvakter som tränar precision i utkast, reaktionsförmåga och spelförståelse. Målvakter kastar för att göra mål på varandra på liten plan, inspirerad av 3v3-spel. Övning: Målvaktskast till mål – precision, reaktion och spelförståelse
Spelare ställer upp ett led på mitten och ett led från sargen.
2 Målvakter skymmer målvakten i målet och spelare 1 trampar in och skjuter. Målvakt under skymning.
Målvakten rullar ut bollen till spelare 1 som passar spelare 2 och direktskott. Snabb sidoförflyttning.
Spelare 1 passar spelare 2 som skjuter. Spelare 3 driver in och skjuter.
Målvaktsövning – Reaktionsboll mot vägg
En enkel målvaktsövning.
Uppvärmning/skottövning
Enkel variant.
Alla spelare får ett nummer och har boll.
Back i hörn spelar upp till spelare på mittplan som passar till spelare nr 3 på motsatt sida som tar skott.
En tävlingsinriktad innebandyövning där två lag jagar poäng genom att hämta boll, driva över planen och avsluta snabbast. Tränar snabbhet, beslutsfattande och skott under press. Snabbast till mål – tävlingsskott
Syfte: Träna skott och hantera returer från målvakten.
Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.
Triangelövning för innebandy där spelare skjuter från olika vinklar med snabba förflyttningar. Tränar avslut, tajming och anpassning mot målvaktens position.
Spelare börjar i led börjar vid mittcirkeln med boll.
