Floorball-Evolution

Reaktionsövning

Spelare ställer upp ett led på mitten och ett led från sargen.

Skymning

2 Målvakter skymmer målvakten i målet och spelare 1 trampar in och skjuter. Målvakt under skymning.

Snabb sidoförflyttning

Målvakten rullar ut bollen till spelare 1 som passar spelare 2 och direktskott. Snabb sidoförflyttning.

Sidoförflyttning för skott

Spelare 1 passar spelare 2 som skjuter. Spelare 3 driver in och skjuter.

Studs i vägg

En målvaktsövning för både yngre och äldre, och erfarna och oerfarna målvakter.

Sifferskott

Alla spelare får ett nummer och har boll.

L-pass med skott

Back i hörn spelar upp till spelare på mittplan som passar till spelare nr 3 på motsatt sida som tar skott.

Hämta bollen o & Avslut

Spelarna i 2 led på kortsida. Bollar på motsatt sida. Målvakter i mål på samma sida som spelarna börjar på.

Skott & retur x 5

Syfte: Träna skott och hantera returer från målvakten.

Skottriangeln med Pass

Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.

Skottriangeln

Syfte: Träna på att skjuta från olika vinklar med snabb förflyttning.

Dubbelt skott i mitten

Spelare börjar i led börjar vid mittcirkeln med boll.

Överarmsutkast till spelare

Spelaren lobbar upp bollen till målvakt.

Underarmsutkast till spelare

Målvakten plockar upp boll och kastar underarmskast till spelare som sprungit längs sargen.

Reaktionsskott

Spelarna ställer upp sig på lämpligt avstånd från målvet med bollar på en linje.

Kors & Tvärs

Spelarna ställer upp i en fyrkant runt målet, med bollar på de två platserna på förlängda mållinjen.

Rädda med huvudet

Övningen går ut på att målvakten ska värma upp, få in reflexen att rädda med hjälmen.

Fälla ut ben

Målvaktsträning där man tränare särskilda rörelsemönster för att få upp reflexerna.

Spelare i nedre hörn är beredd att springa och målvakten reser sig upp, plockar boll från ex målbur och gör ett långt utkast till spelare 1 som springer längs kanten för att sedan avsluta på andra målet.