Att träna innebandypassar är en viktig del av att förbättra dina färdigheter i innebandy. Men vad gör du när dina kompisar inte kan träna med dig? Svaret är enkelt: använd en innebandypassare! Denna praktiska träningsredskap är perfekt för att öva passningar hemma eller på resande fot.
När spelarna har fått en bra grundteknik kan det vara dags att utmana lite mer.
Chipp med backhand och ta den sedan på volley. Börja med att chippa upp den med backhand. Sedan slår du till den på volley.
Golv-Zorro med en hockey zorro.
Chipp mellan benen.
Finta åt ett håll och gå åt andra. Dra med den rätta klubbsidan och sedan dra bak den med backhand.
Fejk skott till pass. Träna sakta först, låtsas som om du ska skjuta och så passar du istället.
Spelare börjar med boll och ska dribbla väldigt många koner. Detta ska spelaren göra så fort som möjligt.
Dribbla med en hand stärker tekniken och tränar handleden. Perfekt att öva hemma på liten plats.
Låt spelarena värma upp och öka sin teknik genom att jobba fram kortsida till krotsida.
När spelarna har fått en bra grundteknik kan det vara dags att utmana lite mer.
Spelaren drar bollen framåt och möter upp med bladets tipp, genom att vända bladet inåt. Istället för att dra bollen tillbaka så lyfts bollen upp med tippen. Öva för att få kontroll på lyftet.
Övningen handlar om att använda tippen längst ut på klubbladet och dra tillbaka bollen istället för att använda mitten av bladet.
Dela upp spelarna i olika lag.
En klassiker, dela in spelarna i lag eller öva själv.
Lyft bollen med klubbladet. Börja som om man "kickar" bollen, öva på att lyfta bollen högre och högre för att ta emot den så den ligger still i bladet.
Öva på att "kicka" bollen med klubban genom att dra upp den för att sedan kicka den på klubbladet.
Lägg ut två diskar eller "punkter" i rad framför dig.
