En spelförberedande övning där två lag spelar 2 mot 2 inom en begränsad yta, samtidigt som extra spelare står längs långsidorna som stödpassare.
De extra spelarna får inte tacklas eller pressas och kan användas för att skapa yta, spela sig ur press och hitta nya vinklar. Det uppmuntrar till spelbredd, samarbete och beslutsfattande.
Sidopassare fungerar som “väggspelare” – varje gång de får bollen, måste de spela tillbaka snabbt till samma lag. Man kan spela antingen med touchbegränsning (t.ex. ett tillslag) eller fritt.
Så här går det till:
-
Spelplanen begränsas av koner eller sarg.
-
Två spelare per lag spelar fritt inom planen.
-
Längs varje långsida står 1–2 extra spelare som får användas av det bollförande laget.
-
Sidopassare får endast agera passningsstöd, inte driva eller skjuta.
-
Byt sidopassare och innerplan-spelare efter varje omgång eller tidsintervall.
Vad tränas:
-
Spelbredd och speluppfattning
-
Kommunikation med passningsstöd
-
Rörelse utan boll och spelbarhet
-
Väggspel och kombinationer
-
Pressa/försvara med numerärt underläge
-
Snabba beslut och tempoväxlingar
Utrustning som behövs:
-
Koner eller sarg för att markera spelplan och sidoytor
-
Innebandybollar
-
Småmål eller stort mål (beroende på fokus)
-
Västar för att skilja lagen
Variationer:
-
Begränsa sidopassare till ett tillslag (direktpass)
-
Tillåt bara sidopassning i anfallshalvan
-
Poäng för mål + passning via sidopassare
-
Spela med touchbegränsning för spelare inne på plan
-
Spela 3 mot 3 istället för 2 mot 2 om fler spelare
