“Trycka till tränaren” (för de allra yngsta)
Det här är en perfekt startövning för små barn som är ovana vid närkamper. Målet är inte att vinna bollen – utan att våga gå in med kroppen och känna att det är okej.
Syfte
-
Våga använda kroppen i kontakt
-
Lära sig trycka med axel och höft (inte med händerna)
-
Bygga trygghet och mod
-
Skapa glädje och skratt samtidigt
Material
-
Inga krav på material
-
Eventuellt en boll och en kon för att markera start
Upplägg
-
Tränaren står stilla på en plats
-
Spelarna står i kö 3–5 meter bort
Genomförande
-
Spelaren tar några steg fram mot tränaren.
-
Spelaren “trycker till” tränaren med axeln, lugnt och kontrollerat.
-
Tränaren står emot lite grann men faller inte.
-
Spelaren backar och nästa spelare kör.
Viktigt: det ska vara lekfullt och tryggt. Tränaren kan förstärka känslan genom att stå stabilt men ändå “låtsas” att det var starkt.