Backspel

Att lära ut backspel till barn – grunder för unga försvarare

Att spela back i innebandy är ett ansvar, men också en fantastisk möjlighet att utveckla speluppfattning och lugn i spelet. För yngre spelare kan det vara svårt att förstå mer än "skydda målet", men med rätt instruktioner lär sig barn snabbt att bli smarta försvarare – inte bara bolljagare.

Här är några viktiga delar att fokusera på som tränare när du lär ut backspel.

Lär barnen att läsa avstånd – inte bara springa på boll

Det är vanligt att unga backar springer för nära sina motståndare – eller står för långt ifrån. Hjälp dem att förstå:

• Att ligga nära ibland är bra – t.ex. när man vill täcka boll, stoppa passning eller trycka fast en forward mot sargen.

• Att backa hem ibland är smart – t.ex. om motståndaren är snabb, eller om laget inte hunnit hem. Då köper backen tid åt laget.

Tips: använd enkla bilder som "är du skugga eller spegel?" – ska du följa efter, eller bara styra och läsa spelet?

Lås fast i hörn – tid är en försvarares bästa vän

Lär backarna att de inte alltid behöver ta bollen direkt. Det räcker ofta med att hålla en forward kvar i hörnet så att laget hinner hem. Fokusera på:

• Kropp mellan boll och mål

• Klubban i rätt position för att täcka pass

• Tålamod – stressa inte ut ur situationen

Klubban ska jobba – rätt riktning gör stor skillnad

En bra grundregel att lära ut tidigt:
Håll klubban mot motståndarens forehandsida (den sida där bladet är). Det gör det svårare att slå passningar och vända upp.

Säg t.ex. "Stäng dörren till mitten" – enkelt och tydligt för yngre spelare.

Backens roll: stoppa och starta

Barn behöver förstå att en back inte bara stoppar anfall, utan också startar spelet efter en bollvinst. Ge dem trygghet i att:

• Inte stressa bort bollen

• Titta upp – hitta första enkla pass

• Använda målvakten som en extra spelare i trånga lägen

Repetition med variation

Backspel lärs bäst genom spelnära övningar där spelaren får känna på avstånd, position och bolltryck – inte bara genom koner. Smålagsspel med tydliga roller, 2 mot 2 eller 3 mot 2, funkar utmärkt.

Bonusidé: Kör övningen "stäng sargen" – forward försöker ta sig ut från hörn, back ska hålla kvar utan att ta boll direkt.

Sammanfattning för tränaren

När du tränar backspel med barn, fokusera på:

• Att förstå avstånd – när vara nära, när ligga rätt

• Att låsa motståndare i hörn istället för att alltid vinna boll direkt

• Klubban som verktyg – styra och täcka forehandsida

• Lugn med bollen – backen ska våga ta första pass

Att skapa trygghet i backrollen tidigt gör att barnen vågar, förstår spelet och utvecklas både defensivt och offensivt. En smart back vinner matcher – även utan att synas mest.