Rotera eller fasta positioner

Fasta positioner eller rotation?

Som tränare ställs du ofta inför valet: Ska spelarna ha fasta positioner eller ska de rotera mellan olika roller? Båda sätten har sina fördelar – och här är några tips på hur du kan tänka.

 Fördelar med fasta positioner

• Perfekt för nya eller mindre erfarna spelare som behöver tydlighet, då blir det rloigare för dem då de lyckas i sin position

• Spelarna vet exakt vad som förväntas – var de ska stå, hur de ska försvara, vilka passningsvägar som finns.

• Ger trygghet på planen – färre misstag i positionsspelet.

• Underlättar samspelet i kedjor och formationer.

Träningstips:

• Använd fasta positioner i övningar där ni tränar grundläggande speluppbyggnad eller försvar.

• Låt spelarna först lära sig sin egen roll ordentligt innan ni börjar rotera.

Fördelar med rotation

• Förståelse för spelet – spelarna lär sig vad alla positioner kräver.

• Ger inblick i hur viktigt det är att möta boll, ta den extra löpningen eller fylla på i anfall.

• Bygger speluppfattning – spelarna ser var ytor öppnas eller stängs beroende på position.

• Ökar lagets bredd – fler spelare som klarar flera roller ger fler valmöjligheter.

Träningstips:

• Rotera i spelövningar för att alla ska testa både back, center och forward.

• Diskutera efteråt – vad var svårast? Vad lärde ni er?

En balans – välj efter laget

För yngre lag eller nybörjare kan fasta positioner vara enklast men det finns en risk att de fastnar i sin position.

Att rotera platserna gör laget mer flexibelt – det blir enklare att anpassa uppställning efter motstånd utan att toppa laget eller peka ut en enda spelare som ska offra sin plats.

Rotation kan även skapa bättre laganda – alla förstår hur viktigt det är att göra jobbet i varje roll.

Det innebär också att alla har chansen att vara forward och göra mål. Annars finns risken att vissa spelare som alltid spelar forward blir lagets stjärnor.

Längre upp i åldrarna så blir det tydligare vilken position som passar spelaren. Vissa spelare som löper väldigt mycket kan fungera bra som forwards och vissa spelare har en inbyggd fallenhet för att falla ner hemåt och försvara. När spelarna kommer upp i 5 mot 5 åldern så är det väldigt fördelaktigt att sätta en spelare med god spelförståelse som center. 

Tips från coachen:

• Börja med fasta positioner i match eller övningar för struktur. En bra sak är att under veckans träningar spela in spelaren på sin position till matchen, det vill säga om man har den framförhållningen. 
• Om man roterar skapas en större utveckling och förståelse för spelet och de olika positionerna. 
• Kommunicera tydligt – varför ni roterar eller håller positioner.
• Uppmuntra spelarna att tänka lagets bästa, oavsett position.

Genom att kombinera fasta positioner och rotation på träning får du ett lag som både förstår sina roller och klarar att anpassa sig efter olika spelsituationer.