Spel utan boll – att göra sig spelbar

Att göra sig spelbar är en av de viktigaste men mest underskattade delarna av innebandy. Många unga spelare fokuserar mest på bollen och vad de ska göra när de har den – men spelet utan boll avgör hur bra laget fungerar.

Att göra sig spelbar handlar om att hjälpa sin medspelare att hitta en enkel passning. Det betyder att man rör på sig, hittar rätt ytor och är beredd att ta emot bollen i fart. En spelare som står still är lätt att försvara mot, medan en spelare som rör sig hela tiden skapar problem för motståndaren.

En viktig del är att undvika passningsskugga. Passningsskugga betyder att du står bakom en motståndare så att bollen inte kan nå dig. För att göra dig spelbar måste du flytta dig så du är synlig för bollhållaren och det finns en fri passningslinje. Det kan vara en liten sidoförflyttning eller att du backar ut från försvararen.

Vad kan backar göra för att bli spelbara?

Backar ska ge trygghet i uppspel. Istället för att stå still kan de falla ut mot sargen eller vinkla ut för att ge bollhållaren en bred passningsmöjlighet. Backarna kan också byta plats med varandra för att skapa rörelse och öppna nya vinklar. Efter att ha passat kan backen fortsätta röra sig för att bli spelbar igen och hålla igång spelet.

Vad kan forwards göra för att bli spelbara?

Forwards kan röra sig i djupled för att hota bakom försvararna eller droppa ner för att hämta boll. De kan göra diagonala löpningar som drar isär motståndarnas försvar. Viktigt är också att ge alternativ både kort och långt, så att bollhållaren kan välja efter pressen. Forwards ska alltid visa med klubban och kroppen var de vill ha passningen.

Vad kan centern göra för att bli spelbar?

Centern är ofta länken mellan backar och forwards. En bra center rör sig ständigt för att ge alternativ. Centern kan droppa ner i banan för att hämta uppspel eller glida mellan motståndarnas backar för att skapa farliga lägen. Genom att läsa spelet kan centern styra tempot – ibland ska man komma nära för korta pass, ibland ska man dra isär försvar med en löpning.

Hur kan taktik hjälpa yngre spelare att förstå?

För yngre spelare kan det hjälpa mycket att ha enkla regler för att bli spelbar. Exempel kan vara:

• Efter pass ska du alltid flytta dig.

• Om du står still, flytta en meter åt något håll.

• Visa bladet för passningen.

• Håll dig synlig – inga passningar genom motståndaren.

• Ha alltid minst två passningsalternativ öppna i laget.

Att öva på dessa principer gör att spelarna förstår hur viktigt det är att röra sig och hjälpa varandra.

Hur kan spelare öva på att göra sig spelbara?

Det finns många övningar för att träna spel utan boll. Smålagsspel i trånga ytor tvingar spelarna att röra sig hela tiden. Passningsövningar med krav på rörelse efter pass är också bra. Att spela 3 mot 2 eller 4 mot 3 i små ytor hjälper spelare att läsa spelet och förstå var de behöver stå för att vara spelbara.

Att göra sig spelbar är en grundfärdighet som alla bra spelare har. Det kräver vilja att hjälpa lagkamraten, förmåga att läsa spelet och mod att hela tiden röra sig och visa sig för passning. Genom att träna på det blir laget svårare att försvara mot och får ett bättre flyt i spelet.