Hur vill ni att laget ska uppföra sig – på planen, på bänken, i omklädningsrummet och utanför innebandyn? En gemensam uppförandekod hjälper spelarna att förstå vilka beteenden laget står för och vad som skapar trygghet, respekt och bra lagkänsla.
Den här lagövningen låter spelarna ta ställning till olika påståenden. Förhoppningen är att diskussionerna leder till ökad förståelse och ett positivt grupptryck, där spelarna tillsammans visar vad som är okej och inte okej.
Vad tränar övningen?
- Fair play och respekt
- Lagkänsla och gemenskap
- Förmågan att ta ställning
- Kommunikation och lyssnande
- Ansvar för det egna beteendet
- Förståelse för hur handlingar påverkar andra
- Gemensamma regler och uppförandekoder
Utrustning
- Koner, tejp eller skyltar
- Två skyltar med texten Håller med och Håller inte med
- Förberedda påståenden
- Papper eller whiteboard för att skriva ner lagets gemensamma regler
Förbered övningen
Markera två tydliga zoner i lokalen eller på planen:
- Håller med – det här är okej
- Håller inte med – det här är inte okej
Påståendena ska handla om olika situationer som spelarna kan möta i samband med innebandy. Blanda gärna tydliga och mer diskutabla exempel. Det skapar bättre samtal och hjälper spelarna att förstå varför ett beteende kan vara bra eller olämpligt.
Så går övningen till
- Samla laget och förklara att övningen handlar om hur laget vill uppföra sig.
- Berätta att det inte finns något krav på att alla måste tycka likadant från början.
- Läs upp ett påstående i taget.
- Spelarna ställer sig i den zon som motsvarar deras åsikt.
- Be några spelare från varje sida att berätta hur de tänker.
- Låt spelarna lyssna på varandras argument utan att avbryta eller kommentera nedlåtande.
- Diskutera vad som är respektfullt, tryggt och förenligt med fair play.
- Låt spelarna byta zon om diskussionen fått dem att ändra uppfattning.
- Sammanfatta vad laget verkar vara överens om.
- Skriv ner de viktigaste punkterna som en gemensam uppförandekod.
Exempel på påståenden
På planen och under match
- Det är okej att slå med klubban i sargen när man är besviken.
- Det är okej att skrika på domaren.
- Det är okej att skratta åt en motståndare som ramlar.
- Det är okej att säga till en lagkamrat när hen gör något som kan förbättras.
- Det är okej att klaga på en lagkamrat inför hela laget.
- Det är okej att tackla hårt om domaren inte ser.
- Det är viktigt att tacka motståndarna efter matchen.
- Det är viktigt att fråga hur en spelare mår efter en skada.
- Det är okej att uppmuntra en lagkamrat som har gjort ett misstag.
- Det är okej att vägra byta när tränaren säger till.
- Det är okej att fira ett mål, men inte att förnedra motståndarna.
- Det är okej att protestera mot ett domslut på ett respektfullt sätt.
På bänken och i omklädningsrummet
- Det är okej att sucka eller visa tydligt missnöje när man blir utbytt.
- Det är okej att heja på laget även om man inte spelar just då.
- Det är okej att lämna kläder och utrustning på golvet.
- Alla ska hjälpa till att hålla ordning i omklädningsrummet.
- Det är okej att lämna kvar disken i matsalen.
- Det är okej att störa när tränaren pratar.
- Alla i laget har ansvar för att nya spelare känner sig välkomna.
- Det är okej att ta någon annans saker utan att fråga.
- Det är okej att använda ett smeknamn även om personen inte tycker om det.
Utanför innebandyn
- Det är okej att rita någon i ansiktet när personen sover.
- Det är okej att lägga ut en bild på en lagkamrat utan att fråga.
- Det är okej att skriva elaka saker i lagets chatt.
- Det är okej att skoja med varandra, så länge alla tycker att det är roligt.
- Det är viktigt att säga ifrån om någon blir illa behandlad.
- Det är okej att lämna någon utanför en aktivitet med laget.
- Det är okej att be om ursäkt när man har gjort någon ledsen.
- Det är okej att sprida vidare något som en lagkamrat berättat privat.
- Alla ska bidra till en trygg stämning även på cuper och resor.
Viktiga frågor att diskutera
När spelarna har tagit ställning kan ledaren ställa följdfrågor:
- Hur kan den här handlingen få någon annan att känna sig?
- Är det skillnad på att skoja och att såra någon?
- Vad gör man om man själv tycker att något är roligt, men någon annan inte gör det?
- Hur kan vi säga ifrån på ett bra sätt?
- Vad kan en lagkamrat göra om någon bryter mot vår uppförandekod?
- Gäller samma regler på planen, i omklädningsrummet och på sociala medier?
- Vad betyder fair play för just vårt lag?
Skapa lagets uppförandekod
Efter diskussionen kan tränaren samla spelarnas viktigaste tankar i fem till tio konkreta punkter. Formulera reglerna positivt och tydligt, till exempel:
- Vi visar respekt för domare, motståndare, lagkamrater och ledare.
- Vi uppmuntrar varandra, särskilt när någon gör ett misstag.
- Vi lyssnar när någon pratar.
- Vi tar ansvar för vår utrustning och gemensamma ytor.
- Vi frågar innan vi fotograferar eller publicerar bilder på andra.
- Vi säger ifrån om någon behandlas illa.
- Vi tackar motståndarna efter matchen.
- Vi hjälper skadade spelare och visar omtanke.
- Vi använder ett språk som bidrar till en trygg lagmiljö.
- Vi tar ansvar för våra handlingar och ber om ursäkt när det behövs.
Låt gärna spelarna själva vara med och formulera punkterna. Då blir uppförandekoden mer förankrad än om ledaren bestämmer alla regler på egen hand.
Tips till tränaren
- Skapa en trygg stämning där det är tillåtet att tycka olika.
- Undvik att peka ut enskilda spelare under diskussionen.
- Prata om handlingar och konsekvenser i stället för att sätta etiketter på personer.
- Var beredd på att vissa påståenden kan väcka starka känslor.
- Var tydlig med att kränkningar, hot, mobbning och farliga beteenden aldrig är acceptabla.
- Anpassa exemplen efter spelarnas ålder.
- Följ upp övningen under säsongen och återkom till uppförandekoden när det behövs.
Följ upp överenskommelsen
En uppförandekod blir mest värdefull när den används i vardagen. Sätt gärna upp den i omklädningsrummet eller dela den med spelare och vårdnadshavare.
Följ upp med laget efter några veckor och diskutera:
- Vad fungerar bra?
- Är det något vi behöver ändra?
- Finns det situationer där våra regler är otydliga?
- Hur hjälper vi varandra att följa uppförandekoden?
På så sätt blir övningen mer än ett engångssamtal. Den blir en del av lagets arbete med trygghet, respekt och gemenskap.