Kommunikation på planen – vilka ord ska vi ropa?
Kommunikation är en av de viktigaste men ibland mest bortglömda delarna av innebandy. Lag som pratar med varandra spelar bättre försvar, hittar fler passningar och gör färre misstag. Här är konkreta tips på vad vi kan ropa – uppdelat för tränaren, bänken och spelarna på planen.
Tränaren
Som tränare behöver du ge kort och tydlig styrning. Funkar spelet så låt spelarna spela så mycket som möjligt själva. Är det något som spelarna ofta misasr, ex spelare i mitten, så är det extra viktigt att fokusera på att kommunciera det. För mycket rop och uppmaningar blir rörigt och spelare kan få svårt att veta när det är viktigt och inte. Här är ord och fraser du kan använda:
- Byte – klara byten utan tvekan. Då hör laget på bänekn och kan göra sig redo.
- Pressa – signal att sätta tryck.
- Håll laget/håll positioner – påminn om att hålla formation.
- Hem – alla tillbaka i försvar.
- Säker/lugn – lugna ner spelet och undvik stresspass.
- Skott/Skjut– uppmuntra att ta avslut.
- Passa - uppmana spelaren att passa och sluta dribbla
- Vänd/Trampa/Kör – uppmana till spelvändning.
- Kom igen! - uppmana att kämpa på
Tips till dig som tränare:
Använd få ord som hörs i hallen.
Upprepa samma fraser för trygghet.
Berätta för laget i förväg vad dina signaler betyder.
Bänken
Bänken är lagets extra ögon och pepp. Alla kan bidra genom att ropa smart, men inte för mycket, framförallt i yngre åldrar.
- Byte – påminn spelarna på planen.
- Tid – ropa kvarvarande tid vid periodslut.
- Pressa – när motståndarna har problem.
- Hjälp – om någon är ensam i försvar.
- Bra [namn] – peppa efter bra försvar eller mål.
- Tillbaka – vid omställning mot oss.
Tips till bänken:
Håll det positivt, ingen kritik från sidan.
Hjälp laget att se saker de missar.
Visa engagemang – det smittar av sig.
Spelarna på planen
De på planen har störst nytta av att prata med varandra. Ju mer de kommunicerar, desto lättare blir det att hålla struktur.
- Här – visa att du är spelbar.
- Bakom – varna för motståndare på ryggen.
- Hjälp – be om understöd i försvar.
- Byte – tydligt och i rätt läge.
- Pressa – gemensamt tryck.
- Vänd – byt kant eller riktning.
- Skott – förvarna skymning eller styrning.
- Markering – påminn om att plocka spelare.
- Din eller min – undvik tvekan om boll.
Tips till spelarna:
Använd enkla, korta ord som hörs bättre.
Bestäm nyckelord på träning.
Våga ropa – även yngre spelare växer av att prata mer.
Avslutande tips
Kommunikation är en färdighet att träna på, lika viktig som passningar eller skott. Öva att ropa på träning. Ju mer ni pratar, desto bättre blir laget. Ett tyst lag är ofta ett osäkert lag, men ett lag som pratar är tryggt, samspelt och redo för allt.