Den här bedömningsmallen är framtagen som ett stöd för att utveckla innebandymålvakten på ett tydligt, tryggt och långsiktigt sätt. Genom att regelbundet utvärdera målvaktens tekniska färdigheter, fysiska förutsättningar, spelförståelse, kommunikation och mentala agerande blir det enklare att se både styrkor och utvecklingsområden.
Mallen kan användas av tränare vid träningar, matcher, individuella samtal eller utvecklingsperioder. Den fungerar också som ett bra underlag för att tillsammans med målvakten sätta konkreta och realistiska mål framåt. Syftet är inte att jämföra målvakten med andra, utan att följa den egna utvecklingen och skapa förståelse för vad som fungerar bra och vad som kan förbättras.
En bra målvaktsutveckling handlar om mer än att rädda skott. Målvakten behöver också kunna förflytta sig effektivt, läsa spelet, kommunicera med utespelarna, hantera returer och fatta beslut under press. Lika viktigt är att bygga trygghet, mod och förmågan att snabbt gå vidare efter både misstag och insläppta mål.
Använd gärna mallen återkommande och välj ut några få områden att fokusera på åt gången. På så sätt blir bedömningen konkret och lättare att omsätta i praktisk träning. Genom tydlig feedback, uppmuntran och regelbunden uppföljning får målvakten bättre förutsättningar att utvecklas och känna sig trygg i sin roll.
Tanken är att bedöma spelarens nuläge, inte att sätta ett slutgiltigt betyg. En målvakt kan ha olika styrkor och utvecklingsområden beroende på ålder, erfarenhet och spelform.
Bedömningsmall för innebandymålvakt
Spelare: ___________________________
Lag/åldersgrupp: ___________________
Datum: ____________________________
Bedömare: _________________________
Bedömningsskala
| Poäng | Beskrivning |
|---|---|
| 1 | Behöver mycket stöd och träning |
| 2 | På väg, men ojämnt utförande |
| 3 | Fungerar på en grundläggande nivå |
| 4 | Bra och stabil nivå |
| 5 | Mycket starkt område och tydlig styrka |
Sätt gärna en poäng, men skriv alltid också en kort kommentar. Det är kommentaren som gör bedömningen användbar.
1. Reaktion och reflexer
Bedöm hur snabbt målvakten reagerar på skott, styrningar, returer och oväntade situationer.
Bedöm bland annat:
- Reaktion på skott från nära håll
- Förmåga att rädda med händer, fötter och kropp
- Reaktion vid styrningar och skymd sikt
- Förmåga att snabbt återgå till grundposition efter en räddning
- Reaktion på returer
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
2. Förflyttning i målet
Kort förflyttning
Bedöm målvaktens förmåga att justera positionen i sidled och framåt eller bakåt utan att tappa balansen.
- Små, snabba och kontrollerade förflyttningar
- Förmåga att följa bollens position
- Balans under förflyttning
- Förmåga att täcka rätt del av målet
- Kontroll efter förflyttningen
Lång förflyttning
Bedöm hur målvakten förflyttar sig snabbt mellan stolparna och vid spelvändningar.
- Snabbhet i sidled
- Förmåga att komma rätt i position
- Kontroll i stoppet
- Förmåga att resa sig eller byta riktning
- Återhämtning efter en längre förflyttning
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
3. Kondition och fysik
Bedöm hur målvakten klarar att hålla kvalitet under hela träningen och matchen.
Bedöm bland annat:
- Bålstyrka och stabilitet
- Benstyrka och rörlighet
- Explosivitet
- Förmåga att upprepa räddningar
- Ork under längre spelperioder
- Förmåga att behålla koncentration när tröttheten kommer
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
4. Utkast och utrullning
Bedöm målvaktens förmåga att starta anfall och hjälpa laget efter en räddning.
Bedöm bland annat:
- Precision i utkast
- Kraft och längd
- Förmåga att hitta rätt mottagare
- Snabbhet i beslutet
- Utrullningens riktning och tempo
- Förmåga att variera mellan säkra och offensiva alternativ
- Kommunikation innan bollen spelas
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
5. Kommunikation med utespelare
En målvakt har ofta god överblick över spelet och kan hjälpa laget genom tydlig information.
Bedöm bland annat:
- Pratar målvakten tydligt och tillräckligt högt?
- Kommer informationen i rätt tid?
- Hjälper målvakten utespelarna att se fria spelare?
- Kommunicerar målvakten vid fasta situationer?
- Ger målvakten lugna och konstruktiva besked?
- Fortsätter målvakten att kommunicera även efter misstag?
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
6. Kroppsställning och grundposition
Bedöm målvaktens grundposition och förmåga att vara redo för nästa situation.
Bedöm bland annat:
- Stabil och balanserad position
- Rätt avstånd från mållinjen
- Blicken riktad mot bollen
- Överkroppen tillräckligt aktiv
- Förmåga att täcka ytor utan att bli passiv
- Möjlighet att snabbt förflytta sig åt båda hållen
- Förmåga att återgå till grundposition efter räddning
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
7. Handposition och användning av händerna
Bedöm hur målvakten placerar och använder händerna i olika situationer.
Bedöm bland annat:
- Händerna redo och synliga
- Förmåga att fånga bollar
- Förmåga att styra bollar åt säkra ytor
- Reaktion med rätt hand
- Handposition vid skott från olika vinklar
- Förmåga att skydda bollen efter räddning
- Kontroll vid höga och studsande bollar
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
8. En mot en
I en-mot-en-situationer behöver målvakten läsa spelet, välja rätt tillfälle att agera och våga stå kvar i positionen.
Bedöm bland annat:
- Läser målvakten bollhållarens fart och riktning?
- Sitter målvakten kvar när det är rätt beslut?
- Vågar målvakten möta situationen när det behövs?
- Håller målvakten balansen och undviker onödiga rörelser?
- Täcker målvakten rätt yta?
- Reagerar målvakten på passning till en medspelare?
- Kan målvakten vänta ut skytten utan att bli passiv?
Det är bättre att använda begrepp som mod, beslutsfattande och tajming än att enbart bedöma om målvakten är ”aggressiv”. Målet är inte att alltid gå ut, utan att välja rätt agerande.
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
9. Returer och andrabollar
Bedöm hur målvakten hanterar situationer efter den första räddningen.
Bedöm bland annat:
- Försöker målvakten få kontroll på bollen?
- Styr målvakten returer åt sidorna?
- Följer målvakten bollens riktning?
- Är målvakten redo för nästa skott?
- Kommunicerar målvakten efter räddningen?
- Hinner målvakten återta rätt position?
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
10. Spelförståelse och positionsspel
Bedöm hur målvakten läser spelet innan skottet kommer.
Bedöm bland annat:
- Förstår målvakten varifrån nästa hot kan komma?
- Följer målvakten spelet bakom och framför mål?
- Anpassar målvakten positionen efter bollens placering?
- Förstår målvakten när det är läge att vara aktiv?
- Kan målvakten läsa passningar genom slottet?
- Är målvakten förberedd på skott efter sidledsförflyttningar?
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
11. Uppförande och mentalt spel
Målvaktspositionen innebär att insläppta mål ibland blir väldigt tydliga. Därför är målvaktens reaktion efter både bra och dåliga situationer viktig för hela laget.
Bedöm bland annat:
- Hur reagerar målvakten efter ett insläppt mål?
- Kan målvakten snabbt fokusera på nästa situation?
- Tar målvakten ansvar utan att skuldbelägga andra?
- Hanterar målvakten domslut och motståndare respektfullt?
- Behåller målvakten ett positivt kroppsspråk?
- Vågar målvakten fortsätta kommunicera efter ett misstag?
- Kan målvakten ta emot feedback?
- Bidrar målvakten till lugn och trygghet i laget?
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
12. Mod och beslutsfattande
Bedöm hur målvakten agerar när situationerna blir stressiga eller svåra.
Bedöm bland annat:
- Vågar målvakten fatta beslut?
- Kan målvakten välja mellan att stanna, möta eller täcka?
- Agerar målvakten trots att beslutet inte alltid blir perfekt?
- Lär sig målvakten av sina beslut?
- Kan målvakten göra enkla och säkra val under press?
- Behåller målvakten fokus när tempot ökar?
Poäng: ____ / 5
Styrkor: __________________________________________
Utvecklingsområde: _________________________________
Sammanfattning
Målvaktens tre största styrkor
Målvaktens tre viktigaste utvecklingsområden
Rekommenderat fokus framåt
Tekniskt fokus:
Fysiskt fokus:
Mentalt fokus:
Kommunikativt fokus:
Konkret mål till nästa bedömning
Till nästa uppföljning ska målvakten:
Så följer vi upp målet:
Datum för uppföljning: ______________________________
Tips när du använder mallen
- Bedöm inte allt på en gång om spelaren är ung eller ovan vid feedback.
- Välj gärna två eller tre områden att fokusera på under en period.
- Ge fler konkreta exempel än allmänna omdömen.
- Börja samtalet med spelarens egna tankar.
- Lyft alltid fram fungerande beteenden och styrkor.
- Formulera utvecklingsområden som något spelaren kan träna på.
- Följ upp regelbundet, exempelvis var sjätte till åttonde vecka.
- Jämför helst spelaren med sin egen utveckling, inte med andra målvakter.
En bra bedömning ska ge målvakten svar på tre frågor: Vad gör jag bra? Vad behöver jag utveckla? Vad ska jag träna på nu?