Lär dig om blockträning för innebandy, en effektiv metod som fokuserar på specifika färdigheter i olika träningsblock. Denna artikel förklarar vad blockträning är, dess fördelar, och hur du kan strukturera dina träningspass för att maximera spelarnas utveckling och förbättra deras färdigheter på ett strukturerat sätt.
Det låter lite väl mycket med försäsongsträning för barn, men det handlar inte om att komma fullt redo inför säsongen utan att istället bibehålla laget och lagsammanhållningen och inte tappa några spelare till andra idrotter eller fritidsintressen.
För att skapa en träning som verkligen utvecklar spelarna och stärker laget är det viktigt att grunda den i vad matchanalysen visar. Genom att identifiera vad som brister under matcherna kan du som tränare utforma träningar som förstärker svagheterna och ger spelarna verktyg att hantera liknande situationer i framtiden.
Statistik i Innebandy – Nyckeln till Förbättring
Planera en Säker Innebandyträning – Så Skyddar du Dina Spelare
För att få ut det mesta av en innebandyträning är det viktigt att ha en tydlig plan och struktur. Träningen kan delas upp i tre huvuddelar: uppvärmning, teknikträning och spelmoment. En genomtänkt plan säkerställer att spelarna utvecklas både individuellt och som lag.